白癜风护理事项有哪些

　　很多人应该都知道，白癜风是一种比较顽固的疾病，治疗过程漫长，而且容易反复发作，导致很多患者逐渐失去治疗信心。其实，白癜风恢复效果差和很多因素有关，如果患者能做好日常护理工作，再加上正确的治疗，是可以逐渐恢复健康的。那么，白癜风护理事项有哪些?

　　一、饮食

　　患者的日常饮食要有规律，不要暴饮暴食，以防损伤脾胃，要注意饮食的合理搭配，荤素搭配得当，粮食要粗细结合，不能只食用精米白面，要适当的吃些粗粮。患者可根据个人情况，适度补充一些富含微量元素和矿物质的食物。

　　二、心理

　　有些白癜风患者因为患有此病而整天郁郁寡欢、忧心忡忡，其实这些心理状态对患者的病情恢复十分不利，而病情加重又将增加患者的心理负担，如此形成恶性循环。白癜风患者应正确面对自己的疾病，要保持积极乐观的心态，树立治疗此病的信心。

　　三、运动

　　坚持运动可以提升患者的免疫力，加快疾病的恢复速度。但是不要进行过于剧烈的运动，因为过度疲惫会导致人体的抵抗力下降，而且剧烈运动容易导致损伤，反而容易加重病情。患者还要注意避免在烈日下长时间活动，注意选择合适的运动时间和场所。

　　四、作息

　　白癜风患者要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。经常熬夜会导致内分泌发生紊乱，黑色素合成所需的很多中间物质分泌不足，从而影响恢复效果。而且熬夜会导致免疫力下降，使肤质变差，这些都有可能对治疗以及病情恢复造成阻碍。

　　温馨提醒：治疗白癜风是一个漫长的过程，患者除了要积极额面对治疗，在治疗的过程中也要做好相关的护理工作，尤其是在饮食上，尽量不要食用辛辣刺激的食物，以免刺激病情，导致白斑扩散，这样治疗的难度也会越来越大。